主料:
鸡胸肉,
300克,
蜜汁料,
25克
辅料:
番茄酱适量烤鸡排的做法步骤
1.鸡胸肉先冲洗干净,把肥油去掉。
2.再切成厚一点的片。
3.倒入蜜汁料,因为鸡胸肉本身有水,所以不需要再加入水了。
4.用手反复揉搓,按摩,目的是让蜜汁料更好的包裹在鸡胸肉外面,使鸡胸肉更加入味,腌制30分钟以上。
5.烤盘上平铺上锡纸,把腌好入味的鸡胸肉放在锡纸上。
6.烤箱预热,上下火,200度,烤20分钟左右。
7.出炉啦,可以切成小块,再挤上番茄酱开吃吧。
小窍门&温馨提示
鸡胸肉腌制的时间长一点,更入味,更好吃。
TAGS:
小吃 家常菜 烤箱菜 鸡胸肉
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